■場所

PAKAERS TOKYO

最寄駅 東京メトロ丸の内線「西新宿」より徒歩5分
都営大江戸線「都庁前」A5出口より徒歩1分
JR・小田急線・京王線「新宿」より徒歩10分

■参加費

ビジター(都度参加) 3,300円

※受付にてお支払い下さい
提携クラブの会員になると個別の参加費は入りません
会員種別・料金表

【タイトル】フォームチェック&ラン

クラブの横のスペースで動き作りをしたのち、公園内を3キロほどウォーク&ランします。動き作りに特化したクラスなので、初心者でも安心して参加できます。上級ランナーでも走り方を意識することで楽しめるクラスです。
※雨天時はクラブ横のスペースが屋根がある問題なくトレーニングできます。
■内容
・ウォームアップ
・姿勢作りとランニングの基礎動作
・マーカーを使ったアジリティトレーニング
・公園内をウォークラン
・クールダウン
※動き作りが多めになったり、走るのが多めになったり、参加者のレベルによって変化します。
■日時
毎週金曜日 20:00~21:00
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