マラソンは上半身が9割

マラソンは上半身が9割

タイトルの
「マラソンは上半身が9割」
という所から

【走り方ってなんだっけ?】
という疑問をぶつけ、もう一度自分の走りを
振り返り、考えてもらうのが本書の一つの狙いです。

・コアを使って走るってどういうこと?
・色んな所を意識しすぎて良く分からない
・結局の所は何をすればいいの?

そんな疑問にもお答えできる一冊です。
特効薬はありませんが、外さなければ記録が向上する
大事なポイントはあります。

ランニングをはじめ、スポーツはその本質に触れて
自身で思った通りの動きをできた時に最大の喜びを
味わえるものです。

そんな喜びを多くの人に味わってもらう為に
よりカンタンに走りの本質を体感できる
「楽RUN」メソッドを紹介し、
そして、なぜそのメソッドになるのか?
そのメカニズムもお伝えする内容になっています。

本書を通してより多くの人が怪我無く楽しく
ランニングライフ・マラソンライフ
そしてスポーツライフを過ごしてもらえればと思っています。