■場所
BLUE TAMAGAWA
最寄駅 小田急線「和泉多摩川」西口より徒歩2分
■参加費
ビジター（都度参加） 3,300円
※受付にてお支払い下さい
提携クラブの会員になると個別の参加費は入りません
会員種別・料金表
予約について
下記の予約ページへのボタンから各曜日のレッスンを選んでご予約ください。講師名「細野」で表示されております。パーソナルトレーニングについては、下記のボタンから個別にお申し込みください。
【タイトル】フォームチェック＆ラン
クラブの横のスペースで動き作りをしたのち、河川敷を3キロほどウォーク＆ランします。動き作りに特化したクラスなので、初心者でも安心して参加できます。上級ランナーでも走り方を意識することで楽しめるクラスです。
※雨天時はクラブ横のスペースが高架下のため問題なくトレーニングできます。
■内容
・ウォームアップ
・姿勢作りとランニングの基礎動作
・マーカーを使ったアジリティトレーニング
・フォームを意識した70mの流し
・河川敷をウォークラン
・クールダウン
※動き作りが多めになったり、走るのが多めになったり、参加者のレベルによって変化します。
■日時
毎週月曜日 10:30~11:30
※祝日は16:00~17:00（たまに変わるので、クラブの予定を確認ください）
毎週火曜日 19:30~20:30