楽RUNかけっこ教室とは?

楽RUNのメソッドを子どもたちが学びやすい形にカスタマイズし、楽しく走り方を学ぶ教室です。自分の走りに自分を持てるようになることで、運動をより好きになり、健康な毎日を過ごす基礎を育てます。

走りが苦手な子供から、より脚を速くしたい子供まで、自分の課題と向き合って成長するという同じ目的のもと、お互いを尊重しあって成長できる教室を目指しています。

楽RUNかけっこメソッドとは?

走る時に大事なのは3つのポイントになります。

体重移動(バランス)・バネ・タイミング

これらの要素をしっかりできるようになるために「姿勢」が大事になります。楽RUNではこの姿勢を無理に作るのではなく、自分の体重のイメージや体重の置き場所を意識することで自然に作れます。

この体重のイメージができることで上記の3つのポイントを習得できます。

スキップやわかりやすいトレーニングを通して姿勢や、体重のイメージ、3つのポイントを楽RUNかけっこ教室では学びます。これが走るのに最も有効なトレーニングになります。これらをまとめて楽RUNかけっこメソッドとしています。

上半身で軽やかにリズムをとるのがコツ

リズムよく手を振り上げながら、バネとタイミングの練習のスキップ

体験・入会について

お住いの地域に合わせて、以下の教室をお選びください。
それ以外の地域についてはパーソナルトレーニング、もしくはオンラインにて対応いたします。

鎌倉教室

毎週土曜日
18:00〜19:00

御成門教室

毎週日曜日
16:00〜17:00

川崎教室

毎週木曜日
16:05〜16:55(低学年)
17:05〜17:55(高学年)

和光成増教室

毎週金曜日
16:30〜17:25(低学年)
17:30〜18:25(高学年)

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